Hoy en Psicoflix hablamos de Duelo y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Nuestra invitada para este episodio es Francisca López Ríos, profesora titular de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos en la Universidad de Almería. Es doctora en Psicología y codirectora del experto en Terapias Contextuales de la UAL.
En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de:
¿Duelo y Terapia de Aceptación y Compromiso?
La Terapia de Aceptación y Compromiso ayuda a vivir y a transitar las experiencias de duelo de forma que estas experiencias permitan adquirir en la vida de la persona una forma y un sentido que se incorpore al bagaje que suma. El bagaje que suma es haber tenido esta experiencia que te permite estar en la vida de una manera más consciente, de una manera más humilde y de una manera más despreocupada, con menos carga mental, con más carga experiencial.
Tratamos de entender y comprender, y para entender y comprender lo que hacemos es analizar, evaluar, valorar, buscar relaciones causales, lógicas o de algún tipo que nos permitan integrar esas experiencias en el conjunto de las experiencias, y esto muchas veces da apariencia de conseguirse. Sin embargo, es una apariencia el poder analizar esta experiencia de pérdida sin más. El análisis nos lleva a debilitar la experiencia.
La necesidad de comprender es una forma que hemos ido a configurando a lo largo de nuestra vida, es una forma de limitar la experiencia de sufrimiento. Siempre que estamos limitando la experiencia de sufrimiento en experiencias vitales tan relevantes, de alguna manera, se configuran y vuelven a aparecer en otros momentos de la vida.
¿Qué función tienen los rituales? ¿Cómo se trabaja el duelo en tiempos de COVID? ¿Qué cosas nos tenemos que trabajar como psicólogos para afrontar los duelos?
Hablamos de todas estas cuestiones con Francisca. Comentamos también la importancia de conocer las bases de ACT y de tomar contacto con las contigencias, del papel de los rituales y su importancia cultural y psicológica, así como de las posibles fases del duelo. Además, hablamos de las implicaciones que tiene la Terapia de Aceptación y Compromiso en el duelo y el trabajo propio como terapeutas, entre otros muchos temas más. Escucha el episodio completo aquí, en Spotify, iTunes o Ivoox.
Puedes saber más sobre Francisca López Ríos aquí:
- Email: flrios@ual.es
- ResearchGate: Francisca López Ríos
- Facebook: Contextual-UAL – Formación e Información sobre Terapias Contextuales
Recursos recomendados:
- Especialista en Terapias Contextuales / Tercera Generación – Universidad de Almería – ContextUAL
- Irvin D. Yalom – Criaturas de un día
- Irvin D. Yalom – Psicoterapia existencial
Nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con una nueva entrevista en la que hablaremos de psicología y cirugía bariátrica con Cinthya González. ¡Te esperamos por aquí! Estamos abiertos a cualquier sugerencia, así que no dudes en contactar con nosotros.
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