Hoy en Psicoflix hablamos del trabajo en valores. Nuestra invitada para este episodio es Rocío Fernández-Durán, psicóloga, directora del Centro APAI, Experta en Terapias Contextuales y docente del Máster de Terapias de Tercera Generación del ISEP. Además, es docente en varias universidades como la Universidad Francisco de Vitoria, la Universidad Europea de Madrid o la Universidad Camilo José Cela, entre otras.
En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de:
¿Cómo se define un valor?
Los valores son los cimientos de la persona, son las creencias que me han ido acompañando a lo largo de la vida, que se van modificando y se van modulando en función de la persona que soy en función de las experiencias que voy viviendo. No dejan de ser pequeñas parcelas, pequeños ladrillos, que van construyendo y que van dando forma a la persona que voy siendo. Me gusta mucho que las personas nos apoyemos en los mismos para realmente encontrar ese ansiado bienestar emocional.
Cualquier intervención tiene que cursar con un autocuidado, con la importancia de entender que el cuidado personal no es un acto egoísta, sino que es un acto necesario, es un acto prioritario y que a raíz de ese autocuidado, es donde vamos a encontrar el bienestar emocional. Y cuando nosotros nos encontremos bien, podemos trabajar las cosas de nuestro entorno, como las dificultades laborales, académicas, de pareja u otros contextos.
¿Qué hacer si la persona no contacta con sus valores? ¿Y si son contradictorios? ¿Cómo clarificarlos?
Hablamos de todas estas cuestiones con Rocío, además nos habla del significado de los valores, su relación con el autocuidado y la autocompasión, la importancia que tienen como dirección vital y cómo trabajarlos en consulta, entre otros muchos temas más. Escucha el episodio completo aquí, en Spotify, iTunes o Ivoox.
Puedes saber más sobre Rocío Fernández-Durán aquí:
- Web: www.centroapai.es
- Linkedin: Rocío Fernández-Durán Mazzucheli
- Facebook: Centro APAI (Atención Psicológica Aplicada Integral)
- Instagram: @centroapaipsicologia
- Twitter: @centroapai
Nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con una nueva entrevista en la que hablaremos del EMAR (Estado Mental de Alto Riesgo) con Gloria Bellido Zanin. ¡Te esperamos por aquí! Estamos abiertos a cualquier sugerencia, así que no dudes en contactar con nosotros.
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