Hoy en Psicoflix hablamos de relaciones no monógamas y psicoterapia. Nuestra invitada para este episodio es Ángela Aznárez, psicóloga, sexóloga, educadora sexual y terapeuta de pareja en Málaga y online.
¿Qué implica la apertura hacia relaciones poliamorosas?
Es un ejercicio de flexibilidad brutal, porque venimos de ese concepto rígido, parejocentrista, de muchas veces decir «yo y mi pareja y mi pareja y yo», con un nivel de fusión determinado. No tiene por qué ser todo el mundo igual, ni estar completamente el uno para el otro. Si os fijáis, se articula todo a nivel de pareja en sociedad, los planes, las conversaciones, todo va enfocado a un modelo tradicional monógamo y deja fuera otras realidades. Al salirse de ese enfoque más rígido, más tradicional, ya de por sí estamos trabajando la flexibilidad, porque te das cuenta de que puedes manejar tu tiempo de otra manera, puedes compartir tus intereses de otra manera, igual contigo conecto más con esto y contigo más con lo otro, y está bien así. Nadie tiene que cubrir carencias de nadie, sino que estamos hablando de sumar, de tener espacios distintos, y eso es bonito, porque también combatimos los mitos del amor romántico.
¿Cuáles son los mitos habituales sobre las relaciones poliamorosas? ¿Cómo se hace psicoterapia con relaciones no monógamas? ¿Cómo negociar los acuerdos y los límites en estos casos? ¿Qué estrategias de salida hay para las relaciones poliamorosas?
Hablamos de todas estas cuestiones con Ángela. Hacemos un recorrido por todos los conceptos que trataremos a lo largo del episodio, hablando de diversidad relacional, monogamia, no monogamias y relaciones abiertas, entre otros muchos conceptos. Abordamos la manera en la que la cultura heteronormativa moldea nuestra forma de vincularnos, los mitos habituales en cuanto a las relaciones no monógamas y los miedos habituales tanto por parte de las personas, como por parte de los terapeutas. Hablamos de los tipos de relaciones, los parámetros a tener en cuenta a la hora de negociar los límites y los acuerdos, la fidelidad y la infidelidad y los celos. Abordamos cómo plantear la apertura hacia relaciones poliamorosas, de cómo gestionar la terapia de pareja en relaciones poliamorosas, y de cómo trabajar estrategias de salida en el caso que sea necesario. También abordamos recursos que podemos usar tanto en terapia, como para nuestro día a día, entre otros muchos temas más. Escucha el episodio completo aquí, en Spotify, iTunes , Ivoox y Youtube.
Puedes saber más sobre Ángela Aznárez aquí:
- Web: www.angelaaznarez.com
- Instagram: @angelaaznarez.psicosex
- Facebook: Ángela Aznárez – Psicóloga y Sexóloga
- Linkedin: Ángela Aznárez Gámez
Recursos recomendados:
- Podcasts:
- Análisis funcional de un caso de terapia sexual con Sarah Belén Olarte – Episodio 139
- Terapia Integral de Pareja (TIP) con Jorge Barraca – Episodio 156
- Infidelidad y Terapia con Eva Portillo – Episodio 74
- Entrevista en Youtube: TIP con Rafael Morón
- Webinar: Abordaje del deseo sexual en consulta: caso clínico con Ángela Aznárez
- Cursos:
- Curso en Psicoflix: Terapia Sexual desde el Análisis Funcional – Sarah Belén Olarte
- Curso en Psicoflix: Aprendizaje y Sexualidad – Andrés García García
- Libros:
- Ética promiscua – Dossie Easton, Janet Hardy
- Opening up: una guía para crear y mantener relaciones abiertas – Tristan Taormino
- Una red segura: apego, trauma y no monogamia consensuada – Jessica Fern
- Más allá de la pareja. Una guía práctica para el poliamor ético – Eve Rickert y Franklin Veaux
- Pensamiento monógamo, terror poliamoroso – Briggite Vasallo
- Apuntes sobre poliamor. Una guía para entender a las persoans poliamorosas – Elisabeth Sheff
- Todo eso que no sé cómo explicarle a mi madre: (Poli)amor, sexo y feminismo – Sandra Bravo
- Comunidades:
- Gotitas de poliamor (@gotitasdepoliamor)
- Poliamor Salamanca (@poliamorsalamanca)
- Golfxs con principios (@mo_no_gamia)
Nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con una nueva entrevista en la que hablaremos de la evaluación psicológica forense con Susana González Trujillo. ¡Te esperamos por aquí! Estamos abiertos a cualquier sugerencia, así que no dudes en contactar con nosotros.
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