Hoy en Psicoflix hablamos del Trastorno de Pánico. Nuestra invitada para este episodio es Desirée Llamas Díaz, psicóloga, Máster en Sexología y Terapia Sexual y de Pareja, Máster Sanitario y Experta en Terapia Sistémica.
En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de:
¿Cómo es vivir con un trastorno de pánico?
A parte de ser psicóloga, soy persona, y hubo un momento de mi vida en el que pasé por un trastorno de pánico. A día de hoy, esto me sirve mucho para entender a las personas que vienen a consulta con esta problemática.
Es cierto que la ansiedad o una crisis de pánico aislada la podemos tener todos. Lo que es más difícil es cuando tengo un trastorno de pánico, es cuando vivo en pánico constantemente, vivo con esas crisis día tras día, incluso muchas veces por día y esto me limita a continuar con mi vida.
Desde mi experiencia , desde esa narrativa de haberlo vivido, llego a hacer que ellos entiendan que lo que les pasa no es una locura, que no se están volviendo locos, que no les va a dar un infarto… El haberlo vivido me ayuda a tener un contenido verbal más específico, más detallado, sobre las sensaciones que se pueden estar viviendo en ese momento.
¿Cómo actuar ante un ataque de pánico en consulta? ¿Qué información es útil en la primera sesión? ¿Cómo se interviene?
Hablamos de todas estas cuestiones con Desirée, además hablamos del papel de las emociones, de la validación y de las autorrevelaciones. También del círculo vicioso que da lugar a las crisis de pánico y cómo trabajarlo, los experimentos conductuales habituales y mucho más. Escucha el episodio completo aquí, en Spotify, iTunes o Ivoox
Puedes saber más sobre Desirée Llamas Díaz aquí:
- Web: www.desiree-llamas-diaz.com
- Doctoralia: Desirée Llamas Díaz
- Instagram: @desireellamaspsicologa
- Facebook: Desirée Llamas Psicóloga
- Linkedin: Desirée Llamas
Recursos recomendados:
Nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con una nueva entrevista en la que hablaremos del papel de la psicoterapia en tiempos de coronavirus con Irene Fernández Pinto ¡te esperamos por aquí! Estamos abiertos a cualquier sugerencia, así que no dudes en contactar con nosotros.
Muy interesante. Agradezco vuestro trabajo y empeño, chicos!
¡Muchísimas gracias, Yaiza!