Hoy en Psicoflix hablamos del tratamiento de migrañas con ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso). Nuestra invitada para este episodio es María Ruiz, Psicóloga, Master en Terapias Contextuales y Máster Sanitario.
En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de:
¿Cómo surgió tu interés por el estudio de las migrañas?
Mi trabajo fin de máster fue una intervención psicológica en personas con migraña. El tema del dolor siempre me ha gustado mucho y siempre lo he vivido en casa; mi madre siempre ha padecido muchas migrañas, siempre ha estado con fármacos para intentar paliar el dolor. Esto no es algo solamente físico, sino también psicológico, por el hecho de evitar situaciones que le podían producir ese dolor que le limitaba a nivel social, laboral y familiar.
¿Qué factores desencadenan las migrañas?
Hay muchos tipos de desencadenantes, como el clima, ciertos estimulantes, alimentos… y luego está la alteración psicológica. Hay bastante evidencia de que el estrés y la ansiedad son un posible desencadenante de forma previa al brote de migraña.
El tratamiento de migrañas con ACT que realicé con estos pacientes fue trabajar de forma preventiva, antes de que el paciente tuviera el dolor de migraña, trabajando el manejo de la ansiedad en su vida cotidiana. Y luego, una vez que tenían la migraña, trabajé cómo manejaban ellos ese dolor.
¿Cómo se tratan las migrañas desde la ACT? ¿Qué técnicas usar? ¿Cómo flexibilizar la conducta?
Hablamos con María sobre estas cuestiones, además profundizamos en el tratamiento de las migrañas con ACT, el trabajo con valores, el papel del control y comentamos algunos casos clínicos muy interesantes, entre otras muchas cosas más. Escucha el episodio completo aquí, en Spotify, iTunes o Ivoox
Puedes saber más sobre María Ruiz aquí:
- Email: mariaruoj@gmail.com
Nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con una nueva entrevista en la que hablaremos de la experiencia como paciente de salud mental con Janis ¡te esperamos por aquí! Estamos abiertos a cualquier sugerencia, así que no dudes en contactar con nosotros.
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